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香港女童軍，快樂小蜜蜂 成立了
2022年10月6日/分類： 教材下載, 教養新觀念, 教養育兒文章, 最新文章/作者： 天才領袖團隊
三步驟情緒調節法教孩子冷靜，2-5歲分齡教育法
2歲：要教觀察
年紀小的幼兒哭鬧時很容易陷入自己的世界中，哭鬧不止，像是聽不到大人在說話一樣，因此要建立孩子在情緒當下與我們的連結。
Step1：複誦孩子想要做的事
複誦一遍孩子的要求，讓孩子知道，大人有聽到他說的話，例如複誦：「我知道你不要…」。這樣可以幫助孩子把注意力放在你身上。因為兩歲還在自我中心時期，他都不聽人家的，大人如果沒有先把孩子注意力吸引過來，怎麼教都會沒效。
Step2：手勢引導
透過肢體語言，讓孩子更清楚大人想表達的。例如跟正在歡的孩子說：「好，媽媽聽到了，你小聲一點之後我們再說」。同時搭配放慢的聲音，加上安撫的手勢。
記得，當孩子越急時，我們語速越要慢。因為孩子會模仿，要讓孩子模仿媽媽的冷靜，而不是越來越急燥。
Step3：轉移注意法
轉移注意力，這是讓小小孩冷靜下來最有效的方法；冷靜後，才有辦法進一步引導、溝通。例如孩子對刀子好奇，爸媽可以告訴幼兒這裡有塑膠的玩具刀，可以切黏土。幼兒通常吵著要一個東西，都只是出於好奇，並不是故意要哭鬧或是講不聽。
所以小孩很歡，不見得是孩子問題，有時候是因為我們引導的方向不對！
3歲：要教認知
如果對3歲幼兒還是想用轉移注意力這套，基本上不太行得通，因為他們已經清楚知道自己的狀態會受情緒影響，因此，讓孩子認識情緒很重要。
Step1：眼神先對焦
當孩子在生氣的時候， 一定要讓他看到大人的姿勢和表情，這樣接下來才有辦法對話。孩子三歲就已經可以對話了，把他們注意力吸引過來，接下來教的東西才有用。
Step2：說出孩子的感覺
幫他說出他想要東西的感覺，目的是因為要讓孩子覺得，教他的人和自己是同一國的，而不是來阻止他的。若三歲的小孩覺得對方是來阻止自己的，就會更無理取鬧，所以這時爸媽可以爭取溝通的機會。
Step3：認知引導
在對焦及說出他的感覺後，這時再來教什麼是可以的、什麼是不行的，以及為什麼。也可搭配一些繪本(ex.引導不任性套書、幼兒情緒引導套書)來引導，讓他們學習正確表達情緒的方法。
三歲是一個為什麼的年齡，一定要告訴孩子為什麼，不能只是跟他們說不能那樣做。記得三步驟要按照順序，才能有效。
4歲：要教情緒控制
四歲同理心已發展，應能理解自己的行為表現會對他人產生什麼樣的感受與影響，因此，要讓孩子知道學習控制自己的情緒，才能符合他人的期待，而符合他人期待，也才可能有更多的自主權。
Step1：鼓勵慢慢說
孩子要一個東西的時候會生氣，就表示他心裡很急著要，這時他們的情緒是很不能等待，在情緒高張之下是無法進行溝通的。所以大人這時要鼓勵他放慢、放低音量，透過約定好的手勢或關鍵字，讓孩子意識到要用好好說的方式溝通，教他控制才能繼續接下來的引導。
Step2：同理他的感覺
孩子冷靜一點後，要讓孩子知道大人理解他的感受，並尊重他們的情緒產生。
這裡的同理感覺，要比三歲來的複雜一點。三歲是說出他想要什麼東西的感覺，四歲則是要同理他說出，現在是高興、生氣、難過等抽象的感覺。爸媽同理孩子情緒的過程中，也是帶著孩子進入到比較複雜的情緒教育。
Step3：提示法引導
最後再引導孩子知道，除了被禁止的東西以外，還有其他的選項。記得這裡要用開放型的問句問他，而不是給他肯定句叫他怎麼做。例如孩子很晚了卻吵著想吃冰淇淋，大人可以說「現在這裡有鮮奶可以加玉米麥片，你要不要去吃呢？」，大人要用一樣「溫柔而堅持」的態度，不疾不徐的語氣中，緊握住原則。
5歲：要教情緒表達
這時期的孩子在大多時候應具備有符合建設性的情緒表達方式，但當孩子的表達能力不足、覺察能力不足或問題解決能力不足，就容易因挫折而產生較多的情緒，因此經常討論練習就很重要。
Step1：幫助他說出複雜感受
每次的事件都是寶貴的經驗，我們能透過反映式傾聽法，陪伴孩子釐清複雜感受。像是教孩子說出「想要卻不能要的感受」，或是「因為客觀條件不允許而不能要的感受」。這裡的感受描述，明顯比3、4歲要再更加深入，讓孩子知道如果換做是大人，大人也會有這樣的感覺。這樣可以幫助五歲孩子把情緒冷靜下來一大段。
Step2：引導孩子練習說原因
我們要給予足夠的時間聆聽孩子敘述，不要急著幫孩子產生負向情緒的原因下結論。引導孩子說出自己為什麼會想要做這件事？或是為什麼會想要得到這個東西？讓孩子練習去思考，自己到底是不是真的需要？這也是練習語言表達能力的機會。
要讓孩子學會思考，就需要大人的引導。常常練習講出原因的好處，能幫助孩子未來遇到挫折時，不會直接用情緒反射去對應。
Step3：「我們來一起」想辦法
孩子需要的是有盟友，而不是一味地說教，講道理只會讓孩子把耳朵關閉，孩子的大腦必須一直不斷地去思考，才能避免類似事件再次發生。
所以要用同理心的話語，不要讓孩子覺得自己一人在孤軍奮戰，讓孩子知道他是有同伴的。這句話也可以讓他們知道，不是一定要聽人家的方法。這樣的引導語，保留一個彈性的空間，教他們保持彈性，並有思考的練習機會。
資料來源:天才領袖
https://www.leaderkid.com.tw/2022/10/06/self-centered/2/
香港大學研究: 用這個方法, 快速提升孩子三文兩語能力
資料來源：
作者： 郭博士Dr Rosa
May 12, 2022
親子溝通
https://learn.drrosakwok.com/happy_you/
香港家長現在對於孩子們的要求很高，一方面對孩子的三文兩語能力有所期待，但另一方面孩子的學習時間又很有限。那麼家長要如何做，才能夠有效提升孩子的三文兩語能力呢？
今天我兒童心理學家郭博士，很高興能夠邀請到香港大學言語治療師Dr. Anita Wong來跟我們分享一下，我們要如何提升孩子的語文能力。Dr. Wong對於孩子的言語發展很有研究，我們立即來探討一下吧！
我們先來聊聊「兩文三語」的定義，「兩文」指的就是能夠讀得懂、寫得通中文和英文，而三語就是能夠聽得懂和懂得講廣東話、普通話、英文。所以說起來，所謂的「兩文三語」範疇也是很是廣闊。不論我們是在學習甚麼語言，也是要從聽和說開始。如果我們要讓孩子學習聽和說，有兩個要點我們需要注意的。那就是他們要在一個互動、有意義的環境中學習，讓孩子從中學習到聽和說。
對於大部分孩子來說，如果要學習的是他的母語，他在日常生活環境中就已經有很多機會讓他學習了，並不用讓孩子特意去上廣東話課程、英文課程、或是普通話課程。只要他的日常生活環境中有著高質素以及「高劑量」，他就能好好學習到這幾種語言了。這也是Dr. Wong提醒我們要一直留意孩子在語言學習中保持「高質」和「高量」，而當中兩者都是需要兼具的。
甚麼是「量」呢？我們把孩子放在電視機前，然後螢幕播放一些學習英語的錄影帶給孩子看，這樣就能期待孩子學會流利英語了嗎？「量」的意思是我們要讓孩子處於一個有互動的環境之中。既然跟電視不能進行互動，那就讓孩子處於一個能與真人互動的環境之中，專頁才能讓孩子順利習得語文能力。與孩子互動的「真人」，需要付出多一點時間跟孩子聊天、玩遊戲、讀書。這樣才能讓孩子從中學習講話以及理解他人的言語表達，從溝通互動中進步。
除了一個合適的互動對象，我們也要給孩子製造一個「高質量」的環境。
甚麼是「高質量」的語言環境呢？這一次我回來香港，也會留意到有些家長喜歡在超市跟孩子說：「Left! Right! Get it!」我了解到那些家長的用心，希望在日常生活中，讓孩子有更多機會聽到英語，但這樣做又是否可行呢？
Dr. Wong認為這未必是一個很高質素的語言環境。其實孩子最好是透過對話來學習語言，而不是透過指示來學習語言。有時候有的家長會說「Write this to me」、「Go sit down」之類的英語指令，孩子需要的不是指示性英語，而是對話，來讓孩子利用英語來與他人進行溝通，從中學習如何去應用一種語言。儘管是普通話，我們也不是用普通話來指示孩子，而是透過普通話來跟孩子對話、玩遊戲、聊聊天，來讓他學習、熟悉這種語言。
Dr. Wong認為教育方式可能也會跟我們自己的成長經驗有關。Dr. Wong在香港接受教育，她發現我們基本上都只是會在教室裡學習英文，很少會用英語來交際，也很少會用英語跟孩子聊天。所以有時候當我們以英語跟孩子聊天，就會讓他感覺像是在學校的課堂之中。那就像是課堂中的語言或是偏向指示性的語言，而不是溝通、對話式的語言。
如果我們想要建立一個高質素的語言環境，我們要隨心隨意，心中有甚麼想要說的就要說出來。有時候我們心中所想的東西，可能是很複雜、難以表達的。Dr. Wong來教導大家一個辦法慢慢學習。首先讓孩子先從形容四周的事物開始，譬如你想要說「這張紅色的椅子真漂亮！」你可以說：「Oh look at that couch! It’s so pretty」「It’s bright red!」然後那位孩子可能會說：「Oh really? I don’t think so, it’s disgusting!」這樣就已經順其自然開始了一個對話了！接著你可以說：「Why do you think it is disgusting?」，這樣開始一個對話比直接發出指令說：「Go sit on that couch!」，會來得更加有效喔！
在我們讓孩子透過溝通學習語言時，孩子會感受到學習的過程比較生動活潑，當中減少了指示式語言，更有助促進親子關係。從今天開始，大家都可以提醒自己，多跟孩子多進行一些對話式的溝通，而不再是命令式的溝通。
如果你的孩子也是4至12歲，我鼓勵你了解一下由我兒童心理學家郭博士，以及英國倫敦大學的精神科醫生 Dr. Farhana，我們一起為香港家庭所準備的Happy You親子故事會。在一個為期8星期的線上親子故事會之中，我們會教導孩子一些社交技能讓孩子跟其他朋友、長輩的溝通方式變更好
撰文：言語治療師李詠茵
現今科技發達，物質豐富，相信大家也不難看到平板電腦被當作為幼童的「電子奶嘴」。無論在任何場合中，只要家長拿出「電子奶嘴」，播放youtube影片，小孩子都能乖乖坐定，大人也能專心辦事。既然平板電腦與智能手機又能安定幼童，又能提供益智遊戲及影片給予幼童學習，那即是說它們都是有質素的玩具嗎？
要挑選「有質素的玩具」，重點在於幼童是否能夠真正從中學習。的確，學習影片與互動遊戲能提供的學前幼童需要學習的認知概念，但我們也要留意，究竟學前幼童是怎樣學習語言呢？
最近有外國研究探討，家長與幼童的相處模式對於一年後（即是 3歲）的語言發展的影響。研究發現，家長與幼童相處時有否有「連繫性」(connectedness) ，最影響幼童日後的語言發展，包括雙方有否同樣地輪流參與在同一活動中。另外，幼兒學習動詞(verbs)，如「我食飯」的「食」，「媽媽飲水」的「飲」，或「我地去街街」的「去」，能直接影響其日後的語言發展（從以上的三句例子，我們明白要能夠組織完整句子，幼兒需認識一定數量的動詞）。
把握日常生活機會 用活動教導動詞
因此，試想像平板電腦與智能電話能夠做到所提及的「連繫性」嗎？筆者只能說，從我日常觀察所見，幼童在使用平板電腦與智能電話都是獨個兒的，反而當父母想要介入的時候，他們的表現還滿抗拒呢！除此之外，幼童大多時候從影片中學習的，也不外乎是英文字母、英文數數字、兒歌、卡通人物名字，或是一些卡通人物特定的對白。那麼動詞呢？動詞在影片中往往會很容易被忽略，是因為幼兒要學習動詞，還不如實實在在地邊做邊學習！例如教導幼童「刷牙」這個動作，我們也不就是會邊唱兒歌「向上刷，向下刷」，反覆地強調「刷」這個動作，邊拿著牙刷與他們一同刷牙嗎？在日常生活中，無論在洗澡、煮飯、玩玩具或者到公園玩耍，家長其實也可以把握機會以活動教學形式，教導幼童不同情景中會用到的相關動詞。
另外也有研究指出，當父母與幼兒進行遊戲和閱讀時，其互動的質素，包括成人向幼兒輸出的詞彙以及幼兒自發的「BB話」，相對於使用平板電腦和智能手機時高。而學者一般認為，幼童語言學習主要發生在與人互動中。因此，若幼童因過分使用平板電腦和智能手機，而減少了與家人的互動，結果可能是不利於其語言發展。
所以，何謂是「有質素的玩具」呢? 無論是選擇平板電腦、智能手機，又或是一般的布娃娃、拼圖和玩具車等，最重要還是要留意以下事項：
- 能否促進親子間的互動交流?
- 會否因此而取代了原來的親子間互動機會?
然後，在親子互動交流中，父母可以使用一些溝通技巧以豐富幼童的語言環境，而這些技巧也在早前《溝通四式》一文中有提及到。玩具，其實也只不過是一種工具。而我們就是希望能透過玩具，加上有質素的互動，促進幼童的語言發展。
撰文：婚姻及家庭治療師、兒童遊戲治療師吳綺琴
記得兒子讀小一個的時候，筆者常常在接放學的站頭遇見同一群家長。有一位家長的兒子，巧合與我兒子同校又同級，所以我們漸漸熟稔起來。也在那時開始，見識到甚麼叫做「怪獸家長」！
她常問我的孩子參加了甚麼課外活動，因為她的兒子每天都參加不同課程，有時還要一天趕兩場，而筆者就乏善足陳。兒子自小喜歡在家裡「搞東搞西」，創作出很多遊戲，自得其樂，我亦看到他能掌握學校所學的東西，於是覺得沒必要再參加甚麼課外活動。從來，孩子快樂，就是我對他的祝願。
但漸漸地，當你身邊大部分的家長，聚集時都七嘴八舌地談論孩子學甚麼，考了甚麼級數的樂器及語文等，令原本相信「順其自然」那一套的筆者，都開始焦慮起來，不禁懷疑自己是否一個懶惰、不求進取和不為孩子將來打算的媽媽！
於是，筆者也開始為孩子報讀一些課程，但所遇到的反抗，卻是我從來沒有想像過的。由兒子讀小二至小四的幾年間，雖然報的課程不多，但母子也常因要他上額外的課外活動而起衝突。筆者不忍見兩敗俱傷的結果，於是又問自己：「對孩子而言，甚麼才是最重要呢？雖有滿身學問，但帶著一個不快樂的心境；抑或是一個活潑、開朗，充滿正能量的人生呢？」雖然筆者當時還未修讀婚姻及家庭治療，但仍相信和諧的家庭關係才是孩子得到健康人生的最重要基石。
最後，筆者決定不再「強迫」兒子參加他不喜歡的活動。就這樣「let go」，反而給予空間讓他學習為自己的事情負責任，他會在適當的時候，告訴我想學甚麼，甚至參加中文補習。這些自決及為自己負責任的鍛鍊，在不知不覺中，成了兒子日後很寶貴的資產，無論在他求學或工作上，都無往而不利。
其實不少家長都像筆者當年一樣，在這競爭激烈的環境中，看見其他母親都做著同一樣瘋狂的事情，便不覺得那樣是瘋狂的，而是理所當然的；就算是不情不願，都一樣要做。但是，孩子會用各種不同的方式，反映給我們知道，他們很辛苦，他們接受不來！問題是，母親們又看不看到呢？如果家長的眼光短淺，只怕輸在起跑線上而焦慮不安，只顧為孩子營造短暫的競爭優勢，而忽略為孩子建立有利長遠發展的質素，那麼恐怕最後輸的不只是母子關係，還有是孩子的人生！
撰文：教育專家張作芳校長
知道大家曾否聽過某電視劇集的主題曲 ⎯ 「擁抱愛」？本人很喜歡其中的數句歌詞，寥寥數字就帶出了「家」的特性：家是一個『遮風擋雨』的地方，如你的『後盾』，在你「困倦」時，家的大門總會為你打開。當中提到的「愛」，便是那份由你出生那一刻便已注定，血濃於水的親情。的而且確，有甚麼比親情來得更重要呢？當你失意的時候，家人會為你分憂，願意聆聽你的傾訴，陪伴你一同渡過難關；當你生病的時候，家人願意無條件地照顧你；在你學業或事業有成時，他們會打從心底裡高興，為你的成就感到驕傲。這種「愛」並不是金錢能換到的。
我們都希望家長及同學明白親情的可貴。可惜，這份愛或許來得太易，自出世便擁有，因此有些人未懂得珍惜。有時候，從報章可見，一些青少年寧可在街上流連，也不願意回家；一些家庭終日爭吵，家彷彿變成了一個戰場；一些人甚至會為了瑣事而與家人動武，導致血案發生。以上列舉的只是冰山一角的例子，有時我會想，好好的一個家變成這樣，實在令人惋惜。
在家中應多說的三句話
如何才能建立和諧的家庭呢？教宗方濟各在談論家庭時曾提出「家庭生活三語」，即在家中應多說的三句話，分別是「謝謝」、「請問」及「對不起」。
「謝謝」代表對家人感恩。很多時候，子女自小便被父母照顧，覺得一切理所當然。試想想，父母是否必須要為你準備早、午、晚三餐呢？是誰為你清洗衣服鞋襪，讓你有一個衛生條件較佳的生活環境呢？當你生病的時候，是誰衣不解帶地照顧你，晚上也起牀餵喂你吃藥呢？同學們，在父母照顧你的同時，不妨多說聲「謝謝」，有空時也可幫忙父母做家務，分擔他們的工作。事實上，當子女為父母完成家務後，父母也可向他們說句「謝謝」。現今社會，長輩擺出一副高高在上的姿態已不合時宜。要知道，各人在建立和諧的家庭上也有責任，不要認為某些工作必然是某家庭成員的責任。得到別人的幫助，就算是家人，也可說句「謝謝」。
「請問」代表對家人的尊重，對人有禮貌的表現。或許有人認為，既然是一家人，說話不用太客氣，應有話直說即可。事實上，「請問」不是只叫我們說話客氣，而是提醒我們，說話內容要顧及家人的感受。有時候，人往往會為一些瑣事而鬧得面紅耳赤，認為凡事應據理力爭，就算對家人也應如此。但這樣做真的值得嗎？正如廣告所說：「贏了場交，輸了個家。」即使親如家人，還是慎言一點較好。
至於「對不起」，則代表求家人原諒。做錯了事，當然要有承擔的勇氣，向曾傷害的人說句「對不起」，是理所當然之事。同時，「對不起」也代表了與家人修補關係的契機。有時候，對錯是很難用三言兩語判斷的。又或者，事情根本就沒有對錯之分，只是大家的價值觀不同而已，偏偏很多時候，爭執就是由此而起。假如大家各不相讓，關係便會鬧得很僵。正所謂「退一步，海闊天空」，放下身段不代表要你屈服，也不是要你向事情妥協，反而是製造一個新的機遇，把問題以更好的方式解決。